Kuva: Kennguru / Wikimedia Commons
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista, jotka heitä juuri nyt kiehtovat. Petri Hänninen on availlut jumiutuneita harteitaan joogan tahtiin.
1
Hyvinvointibloggaaja Vilma P:n niska-hartiajooga on ehdottomasti paras niska-hartia-avaus, jonkaolen internetin uumenista löytänyt. Jos tällä ei jumit lähde, niin sitten kannattaa jo painella suoraan hierojalle!
2
Sinimalism vetää hieman rankempia joogia sekä muutaman niska-hartiajoogan, jotka ovat mainio vaihtoehto silloin kun ei jaksa veivata Vilman joogaa. Aloittelijoille suosittelen Sinimalismin 30 päivän haastetta, jossa liikkeet opetellaan rauhallisesti alkeista asti ilman turhia höpinöitä.
3
Dia-jooga tarjoilee monipuolisia ja monentasoisia joogia. On rankempaa ja keveämpää, ja siinä sivussa Diana kertoilee joogan vaikutuksista kehoon ja elimistöön.
4
Jos edellä mainitut tuntuvat liian rankoilta, silloin Ninan jooga on sopivan kevyt vaihtoehto. Niinan joogavideot sopivat erityisesti ensiaskelia joogan parissa ottaville, ja kesäisin suosittelen osallistumaan Ninan puistojoogiin Tampellassa ja Arboretumissa, Tampereen sinisen taivaan alla.
5
Kundaliinijooga, tuo kaikkien joogien Ferrari. 1960-luvulla Yogi Bhajan alkoi opettaa kundaliinijoogaa Yhdysvalloissa ja kouluttaa opettajia. Sitä ennen kundaliinijoogan saloihin oli päässyt perehtymään ainoastaan mestari-oppilas-menetelmällä.
Refeel Yogan englanninkielinen kundaliinijooga on hyvää peruskundaliinia. Harjoitusta voi keventää tekemällä kutakin asanaa vain sen verran kuin itselle sopii. Videon parasta antia ovat kuitenkin hillittömät konekäännökset, kuten: ”hengitämme nilkoilla ja polvilla”, ”köyhät ovat nyt hereillä sydämen keskustassa” ja ”Bandha vetää aseita ja työntää energiaa”.
Petri Hänninen
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
Parasta juuri nyt (6.10.2026): Kukkasipulit, Poliisiopiskelijat, Kaamos, Sananvapaus!-seminaari, lautapelit
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista. Mikko Saari on ostellut kukkasipuleita, katsonut televisiota ja istunut seminaarissa.
Parasta juuri nyt (4.10.2026): Suliko, Years and Years, Marko Gustafsson
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista. Maija Kääntän listalla on romaania, brittisarjaa ja radio-ohjelmaa.
Parasta juuri nyt (25.9.2026): Henrik Sandås, Jean-Baptiste Fressoz, Ibram X. Kendi, Päivien lumo, Laula minulle Arja, Yle Vega
Kari Heinon listalla on dokumenttielokuvaa, aikaansa auki selittävää tietokirjaa sekä ruotsinkielistä radiotarjontaa.
Parasta juuri nyt (24.9.2026): Rajantakaiset, Hun, Puuro, Moskafest, Routaan kaadetut
Pasi Huttunen on lukenut hyviä kirjoja, käynyt festarilla ja kuunnellut mongolialaista metallia.