Kuva: Kennguru / Wikimedia Commons
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista, jotka heitä juuri nyt kiehtovat. Petri Hänninen on availlut jumiutuneita harteitaan joogan tahtiin.
1
Hyvinvointibloggaaja Vilma P:n niska-hartiajooga on ehdottomasti paras niska-hartia-avaus, jonkaolen internetin uumenista löytänyt. Jos tällä ei jumit lähde, niin sitten kannattaa jo painella suoraan hierojalle!
2
Sinimalism vetää hieman rankempia joogia sekä muutaman niska-hartiajoogan, jotka ovat mainio vaihtoehto silloin kun ei jaksa veivata Vilman joogaa. Aloittelijoille suosittelen Sinimalismin 30 päivän haastetta, jossa liikkeet opetellaan rauhallisesti alkeista asti ilman turhia höpinöitä.
3
Dia-jooga tarjoilee monipuolisia ja monentasoisia joogia. On rankempaa ja keveämpää, ja siinä sivussa Diana kertoilee joogan vaikutuksista kehoon ja elimistöön.
4
Jos edellä mainitut tuntuvat liian rankoilta, silloin Ninan jooga on sopivan kevyt vaihtoehto. Niinan joogavideot sopivat erityisesti ensiaskelia joogan parissa ottaville, ja kesäisin suosittelen osallistumaan Ninan puistojoogiin Tampellassa ja Arboretumissa, Tampereen sinisen taivaan alla.
5
Kundaliinijooga, tuo kaikkien joogien Ferrari. 1960-luvulla Yogi Bhajan alkoi opettaa kundaliinijoogaa Yhdysvalloissa ja kouluttaa opettajia. Sitä ennen kundaliinijoogan saloihin oli päässyt perehtymään ainoastaan mestari-oppilas-menetelmällä.
Refeel Yogan englanninkielinen kundaliinijooga on hyvää peruskundaliinia. Harjoitusta voi keventää tekemällä kutakin asanaa vain sen verran kuin itselle sopii. Videon parasta antia ovat kuitenkin hillittömät konekäännökset, kuten: ”hengitämme nilkoilla ja polvilla”, ”köyhät ovat nyt hereillä sydämen keskustassa” ja ”Bandha vetää aseita ja työntää energiaa”.
Petri Hänninen
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
Parasta juuri nyt (14.7.2026): Mäntän musiikkijuhlat, Sastamala Gregoriana, Pälkäneen kamarimusiikkipäivät, Esa Toivola, Kuuntuulet
Tämä ”Ote” näkyy nostotekstinä sekä somejaoissa että artikkeleiden koostenäkymässä. Jakokuvaksi menee oletuksena artikkelikuva.
Parasta juuri nyt: Ahvenanmaa-spesiaali!
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista, jotka heitä juuri nyt kiehtovat. Mikko Saari on matkaillut Ahvenanmaalla.
Parasta juuri nyt (8.7.2026): Boy George & Culture Club, Blitz, Maniac, Draamakuu, Savulohirock
Janne Laurilan listalta löytyy dokumenttielokuvaa, kirjaa ja elektronista musiikkia.
Parasta juuri nyt (7.7.2026): Jaana Bombin, Juulia Kääriä, Inkeri Kurkilahti
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista, jotka heitä juuri nyt kiehtovat. Karjalainen nykytaide versoo Anne Kalliolan kesässä.