Kuva: Kennguru / Wikimedia Commons
Tällä palstalla Kulttuuritoimituksen väki kirjoittaa ajattomista ja ajankohtaisista asioista, jotka heitä juuri nyt kiehtovat. Petri Hänninen on availlut jumiutuneita harteitaan joogan tahtiin.
1
Hyvinvointibloggaaja Vilma P:n niska-hartiajooga on ehdottomasti paras niska-hartia-avaus, jonkaolen internetin uumenista löytänyt. Jos tällä ei jumit lähde, niin sitten kannattaa jo painella suoraan hierojalle!
2
Sinimalism vetää hieman rankempia joogia sekä muutaman niska-hartiajoogan, jotka ovat mainio vaihtoehto silloin kun ei jaksa veivata Vilman joogaa. Aloittelijoille suosittelen Sinimalismin 30 päivän haastetta, jossa liikkeet opetellaan rauhallisesti alkeista asti ilman turhia höpinöitä.
3
Dia-jooga tarjoilee monipuolisia ja monentasoisia joogia. On rankempaa ja keveämpää, ja siinä sivussa Diana kertoilee joogan vaikutuksista kehoon ja elimistöön.
4
Jos edellä mainitut tuntuvat liian rankoilta, silloin Ninan jooga on sopivan kevyt vaihtoehto. Niinan joogavideot sopivat erityisesti ensiaskelia joogan parissa ottaville, ja kesäisin suosittelen osallistumaan Ninan puistojoogiin Tampellassa ja Arboretumissa, Tampereen sinisen taivaan alla.
5
Kundaliinijooga, tuo kaikkien joogien Ferrari. 1960-luvulla Yogi Bhajan alkoi opettaa kundaliinijoogaa Yhdysvalloissa ja kouluttaa opettajia. Sitä ennen kundaliinijoogan saloihin oli päässyt perehtymään ainoastaan mestari-oppilas-menetelmällä.
Refeel Yogan englanninkielinen kundaliinijooga on hyvää peruskundaliinia. Harjoitusta voi keventää tekemällä kutakin asanaa vain sen verran kuin itselle sopii. Videon parasta antia ovat kuitenkin hillittömät konekäännökset, kuten: ”hengitämme nilkoilla ja polvilla”, ”köyhät ovat nyt hereillä sydämen keskustassa” ja ”Bandha vetää aseita ja työntää energiaa”.
Petri Hänninen
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
Parasta ja pahinta juuri nyt: Laos-spesiaali
Laosin Vientianen provinssissa, Kaakkois-Aasian sydämessä pyöräilee Matti Kuusela pohtii mikä on parasta ja pahinta juuri nyt.
Parasta juuri nyt (5.1.2026): Ruusun nimi, Hyvästi Afganistan, Tähtiportti, Latinalaisen Amerikan historia, Kun yö saapuu Venezuelaan
Pasi Huttunen luki joululomalla ajankulukseen vanhoja kirjoja ja katsoi vanhaa tieteissarjaa.
Parasta juuri nyt (29.12.2025): Praha, Franz Kafka, Lentävä kuolema, Anne Sofie von Otter, 99 valittua
Marjatta Honkasalon joulukuinen matka Prahaan osoitti, miten suosittu kaupunki Tšekin pääkaupunki on.
Parasta juuri nyt (22.12.2025): Primary Colours, Michael Moore, Dan Fante, Tervanukke, Syvä joki
Kimmo Ylönen on tapansa mukaan lukenut mitä käteen osuu ja päätynyt kirjojen kyydissä moneen Amerikkaan.